دراسة: التمرينات الرياضية تقوي جهاز المناعة في الجسم

تقترح الدراسة أن تمرينات المصارعة تحسن جهاز المناعة في الجسم
أفادت دراسة جديدة بأن ممارسة الأطفال لرياضة المصارعة بشكل منتظم قد تقوي جهاز المناعة لديهم.
وخلص الباحثون بجامعة كاليفورنيا إلى أن التدريبات تساعد على زيادة عدد خلايا الدم البيضاء التي تقاوم البكتيريا والفيروسات.

وقال الباحثون الذين نشرت دراستهم في الدورية البريطانية للطب الرياضي إن عدد "الخلايا الطبيعية القاتلة" قد زاد بشكل خاص.

غير أن خبراء علم الرياضة قالوا إن إحصاء خلايا الدم البيضاء ليس دليلا في حد ذاته على تحسن مناعة الجسم.

وكانت دراسة منفصلة، نشرت في الدورية نفسها، قد أبرزت فوائد ممارسة التمرينات لدى مختلف الأعمار، وخلصت إلى أن فنون القتال تساعد على تحسين اللياقة البدنية في منتصف العمر.

هناك مشكلة في تفسير زيادة عدد خلايا الدم البيضاء الناجمة عن مزاولة التمرينات على أنها تشكل تحسنا في جهاز المناعة والحماية من الإصابة بالعدوى

مايك جليسون أستاذ الطب الرياضي بجامعة لوبرو
وقارن الباحثون في الدراسة الأولى بين عينات دم أخذت من 11 طفلا، تتراوح أعمارهم بين 14 و18 عاما، قبل مزاولتهم تمرينات في رياضة المصارعة لمدة ساعة ونصف، مع عينات أخذت بعد انتهاء التمارين.

ووجد الباحثون أن مستويات كل مجموعات خلايا الدم البيضاء وبالأخص "الخلايا الطبيعية القاتلة" قد ارتفعت بشكل ملحوظ.

ويهاجم هذا النوع من كرات الدم البيضاء الخلايا السرطانية والفيروسات بالبحث عما يعادل العلامات المميزة للخلايا الطبيعية. وعندما تعثر الخلايا الطبيعية القاتلة على خلايا لا تحمل هذه العلامات المميزة فإنها تهاجمها بمزيج من المركبات الكيميائية.

تأثير عام
وقال الباحثون إن هذه أول مرة تثبت فيها الأبحاث أن للتمرينات تأثير ملحوظ على جهاز المناعة لدى الأصحاء من المراهقين.

غير أن مايك جليسون أستاذ الطب الرياضي بجامعة لوبرو قال إن "هناك مشكلة في تفسير زيادة عدد خلايا الدم البيضاء الناجمة عن مزاولة التمرينات على أنها تشكل تحسنا في جهاز المناعة والحماية من الإصابة بالعدوى."

وأضاف أن ما تقوم به خلايا الدم البيضاء أهم بكثير من عددها، مشيرا إلى أن إحصاء الزيادة في أنواع معينة من خلايا الدم البيضاء ليس دليلا على أن التدريبات مفيدة.

لكنه قال إن ممارسة التمرينات بشكل معتدل فيما لا يزيد عن ساعتين يوميا ربما يكون له فائدة طفيفة على جهاز المناعة في الجسم.